Hangi Meyve Kaç Kalori?

Hangi meyve en sevdiğiniz? Çilek mi? Karpuz mu? Yoksa Muz mu? Belki en yüksek kalorili belki en düşük. Özellikle diyet yapanlar için kalori hesabı oldukça önemli. Haydi gelin meyvelerdeki kalori oranlarına bir göz atalım.

Karpuz 100 gr: 19 kalori

Hurma 1 adet: 15 kalori

Elma 1 adet: 60 kalori

Muz 1 adet :100 kalori

Çilek 100 gr: 26 kalori

Şeftali 1 adet: 60 kalori

Kayısı 1 adet :8 kalori

İncir 100 gr: 41 kalori

Kuru İncir 100 gr: 59 kalori

Portakal 1 adet: 50 kalori

Greyfurt 1 adet: 60 kalori

Mandalina 1 adet: 50 kalori

Kiraz 100 gr: 40 kalori

Kivi 1 adet: 34 kalori

Kavun 100 gr :18 kalori

Armut 1 adet: 70 kalori

Erik 1 adet: 8 kalori

Üzüm 100 gr: 57 kalori

Ananas 100 gr: 52 kalori

Avokado 100 gr: 160 kalori

Ayva 100 gr: 63 kalori